Buah-buah hati sulit makan yakni keadaan sulit yang tak jarang dikeluhkan orang tua. Lalu apa sebenarnya penyebab kesusahan anak makan? Bagaimana solusinya dan metode memecahkannya agar gizi bayi Anda terpenuhi?
Pada dasarnya, buah hati-anak usia pertumbuhan membutuhkan nutrisi dan kalori yang berimbang. Sampai umur 10 tahun, anak-si kecil membutuhkan 100 kalori per kilogram berat badan. Tapi pada beberapa kesempatan, keperluan kalori ini tidak terpenuhi sebab berkurangnya nafsu makan.
Ada beberapa penyebab yang membuat anak sulit makan, termasuk diantaranya.
• Makan camilan padat kalori, sehingga ketika makan tiba buah hati sudah kenyang.
• Minum terlalu banyak susu. Meski, si kecil usia 1 tahun tidak diwajibkan mengonsumsi susu.
• Bosan makan atau menyampaikan makanan.
• Buah berada dalam fase ‘negativistik’ atau berlawanan.
• Si itu sakit atau sedih.
Berikut ini merupakan 5 solusi untuk menangani buah hati-anak cerebrofort
1. Hargailah Nafsu Makan Si Anda
Jangan memaksa si kecil Anda untuk makan makanan tertentu atau makan makanan. Sajikan makanan dalam porsi kecil dan biarkan ia minta lebih banyak apabila Anda tidak kenyang.
2. Jadikan Makan Menyenangkan
Potong makanan menjadi pelbagai format yang menarik. Sajikan makanan dengan bermacam warna sehingga buah hati-anak merasa lebih bersuka ria ketika makan.
3. Libatkan Buah-Hati Anda
Minta buah hati-anak untuk menolong Anda memilih buah, sayuran, dan makanan sehat lainnya. Kemudian mintalah si kecil untuk menyiapkan bahan makanan. Ini membuat si kecil menjadi antusias seputar makanan yang akan dia konsumsi.
4. Berikan figur
Apa yang orang tua lakukan, si kecil-si kecil mereka pasti akan ditiru. Bila Anda mengkonsumsi berbagai makanan sehat, karenanya buah hati Anda akan meniru mereka.
5. Kurangi Distraksi
Matikan televisi dan peralatan elektronik lainnya selama waktu makan. Ini akan membantu anak Anda fokus untuk makan.
Selalu ingat bahwa tradisi makan tak bisa diubah dalam satu malam. Tetapi, solusi yang Anda lakukan sekarang dapat menolong mengurangi penyebab si kecil Anda mengalami kesusahan makan. Semoga anak akan lebih merasakan makanannya.